性爱中常见9个NG行为：专家建议重视前戏、沟通与后戏

性爱是夫妻及伴侣生活中相当重要的一环。知名保险套公司曾进行全球性生活满意度调查，结果显示有半数不满意自己的性生活。素材指出，想让另一半满意，并不需要高超的性爱技巧或过人的体能，只要通过简单细节和贴心举动，反而更能满足另一半。《Hello医师》从女性角度整理男生在床上常犯的九个NG行为，提醒伴侣在性爱过程中留意前戏、沟通、观察与事后处理。

前戏、刺激部位与润滑

不少女性抱怨另一半在性爱时太粗鲁，或忽略前戏、急着进入正题，这样很容易弄痛女生。性学专家梅根史达布斯博士（Dr. Megan Stubbs）提到，性爱就像运动，也需要暖身，女生的心理和身体都需要时间进入状态；因此前戏相当重要，建议可以先亲吻或帮伴侣按摩，让身心放松、进入状况后再开始。另一个常见误区是，男生误以为女生的阴道和阴茎喜欢相同感受，不断刺激阴道；事实上，阴蒂才是对碰触更敏感的重点部位，应摸对地方。润滑方面，女性阴道虽会分泌润滑液体，但大多仍需要额外润滑液协助。润滑液不嫌多，愈润滑愈能增进彼此感受；同时应购买水性润滑液，才不会腐蚀保险套。

沟通时机、声音与高潮压力

在做爱过程中正经八百地询问性爱问题，常常很煞风景。专家解释，这些问题不是不好，而是时机不对，建议可在其他时间，例如隔天早上吃早餐时再讨论。男生较少在爱爱时发出声音，但医师提醒，发出一些喘息甚至呻吟声，不仅会让自己更投入，更能让对方知道自己的感受；当觉得对方的碰触或举动令人满意时，不妨简单说句“很舒服”或发出声音，借此引导伴侣。另有些男生喜欢不断追问“高潮了吗”，这反而会给女生压力。专家表示，没有人喜欢在压力下达到高潮；高潮要素很多，压力绝不是其中之一。每个女生达到高潮的时间、要素都不尽相同，应更有耐心，别让女生对高潮感到压力，而应让她的心思专注享受整个性爱过程。

观察反应、个体差异与事后清理

直接告诉伴侣该怎么做，是最理想的情况；不过有些女生可能会不好意思，较常以暗示方式让男生知道，但男生较不擅长注意这些征兆，不仅无法发现对方喜好，甚至弄痛伴侣都不知道。建议男生多留意伴侣反应，并记住她喜欢或讨厌哪些动作；如果不确定，可以简单开口问“这样还喜欢吗”或“会不舒服吗”。此外，很多男生误以为女生身体反应都一样，因此对新伴侣也使用同样招数；这种行为和方式虽没有问题，但不该有不切实际的错误期待，认为新伴侣会和旧伴侣有相同反应。建议善用观察及沟通，不断学习并适当调整。最后，不少男生在激情过后只想倒头就睡，懒得做丢保险套或冲洗身体等事后清理，这些都是NG行为。专家提醒，性爱需要双方投入配合，事后清洁当然也是；缺乏后戏也是一大问题，完事后仍要拥抱、亲吻对方，或讲几句情话，简单几个动作就能带给伴侣很大的满足。